
ふくプロ講師Bのメッセージ4
『リングフィットアドベンチャー』
こんにちは。みなさんはテレビゲームやりますか?僕はよくやります。中でも近頃よくやるのが「リングフィットアドベンチャー」というNintendo Switchのゲームです。
テレビでCMを見たことがある人もいると思います。
簡単に内容を説明すると、屋内で体を動かすことを目的にしたゲームであり、普通のゲームと違いボタンを押したりして操作するのではなく、代わりに体を動かしてストーリーを進めていくものになってます。
で、このゲームなんですが、
本当にしんどいです。
設定にもよりますが、めちゃくちゃキツいです。普通に筋トレするより全然、汗かきます。文章にしても伝わらないと思いますが、自分はこのゲームを三ヶ月程度、継続してやった結果、体重が9kg落ちました。腹筋も割れました。

受験も終わって、しばらく運動してない人や体重が気になる方にオススメです。ジムに行くより安く、手軽に運動できると思います。
余談ですが、このゲームのスタートからクリアまでの時間を競うタイムアタックがあります。その内、ゲーム内のコンテンツを完璧にやる部門の世界記録は28時間22分12秒です。(2022年2月17日現在)記録保持者の方は丸一日寝ないでこのゲームをやったそうです。
この1年くらい、この私もまじめに筋トレしていますが、最近はだいぶ楽なやり方も研究されてるみたいですね。
ゲームだとさらに楽しくやれるのかな?
いずれにせよ、筋肉つけたかったら、ただやみくもに筋トレをやらず、筋肉を休ませたり、プロテインを中心とする栄養もしっかりあげた方がいいみたいですね。